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        2018年9月主食食谱
        2018/9/3 8:05:29 阅读1147次

         北京市师达中学20189月份主食食谱

        第一周

         

        日期

         

         

         

        周一

        二米粥 玉米粥 花卷 面包

        椒盐 油酥饼

        米饭 火腿花卷 馒头 水果

        米饭 花卷 椒盐卷 牛奶

        周二

        玉米渣粥 大枣百合粥 面包 花卷  肉卷

        米饭 豆沙包 花卷 水果

        米饭 馒头 金银卷

        牛奶

        周三

        绿豆粥 紫米粥 花卷 面包

        炸油饼

        米饭 花卷 麻酱糖花卷 水果

        米饭 花卷  麻酱咸花卷

        牛奶

        周四

        牛奶 玉米粒粥 花卷 面包

        香葱鸡蛋饼

        米饭 花卷 辣花卷 水果

        面条

        周五

        疙瘩汤 红豆粥 花卷

        面包 奶油炸馒头

        米饭 花卷 咖喱花卷 水果

        米饭 花卷 双色卷

        北京市师达中学20189月份食谱

        第二周

         

        日期

         

         

         

        周一

        豆浆 紫米粥 面包 花卷 麻酱烧饼

        米饭 豆沙卷 花卷 水果

        米饭 花卷 麻酱咸卷

        牛奶

        周二

        红豆粥 小米粥  面包

        花卷 蔬菜小肉包

        米饭 花卷 金银卷 水果

        米饭 馒头 花卷 牛奶

        周三

        绿豆粥 玉米粒粥 花卷 面包

        火腿鸡蛋饼

        米饭 可可包 花卷 水果

        米饭 花卷  椒盐花卷

        牛奶

        周四

        花生粥 牛奶 花卷 面包

        肉卷

        米饭 花卷 双色卷 水果

        水饺

        周五

        二米粥 蔬菜粥(芹菜、鸡蓉) 花卷 面包 烧饼

        米饭 紫米馒头 花卷

        水果

         

         

        北京市师达中学20189月份食谱

        第三周

         

        日期

         

         

         

        周一

        玉米渣粥 豆浆 花卷 面包

        十三香油酥饼

        米饭 胡萝卜花卷 馒头 水果

        米饭 花卷 双色卷 牛奶

        周二

        红豆粥 二米粥 面包 花卷  发糕

        米饭 辣花卷 花卷 水果

        米饭 馒头 花卷

        牛奶

        周三

        玉米粒粥 大枣花生粥 花卷 面包 馅饼

        米饭 花卷 枣香馒头 水果

        米饭 花卷  麻酱咸花卷

        牛奶

        周四

        牛奶 紫米粥 花卷 面包

        奶油炸馒头

        米饭 花卷 麻酱咸花卷 水果

        面条

        周五

        红枣燕麦粥 小米粥 花卷

        面包 火腿鸡蛋饼

        米饭 馒头 椒盐花卷 水果

         

        北京市师达中学20189月份食谱

        第四周

         

        日期

         

         

         

        周一

        大米红枣粥 豆浆 面包 花卷 豆沙饼

        米饭 枣馒头 花卷 水果

        米饭 花卷 椒盐卷

        牛奶

        周二

        玉米渣粥 小米粥  面包

        花卷 懒龙

        米饭 麻酱糖花卷 花卷

         水果

        米饭 馒头 金银卷 牛奶

        周三

        绿豆粥 二米粥 花卷 面包

        肉饼

        米饭 糖花卷 花卷 水果

        米饭 花卷  麻酱盐花卷

        牛奶

        周四

        玉米粥 牛奶 花卷 面包

        芝麻烧饼

        米饭 花卷 辣花卷 水果

        包子

        周五

        紫米粥 疙瘩汤 花卷 面包

        火腿卷

        米饭 咖喱花卷 花卷

        水果

         

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